704375_lily chen 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

10.2 km | 01:02:43 | 06:09/km

日期: 2015-12-09 18:47 - 地點: NKE實中 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'39" / 06'08" / 06'09" / 06'12" / 06'05" / 06'46" / 06'09" / 06'07" / 05'20" / 05'21" / 10'04" /

定速跑

12月累積里程 : 138.31 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kenken Lin, 草地羊和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'08"	00:12'47"
3	06'09"	00:18'56"
4	06'12"	00:25'08"
5	06'05"	00:31'13"
6	06'46"	00:37'59"
7	06'09"	00:44'08"
8	06'07"	00:50'15"
9	05'20"	00:55'35"
10	05'21"	01:00'56"
10.2	10'02"	01:02'43"

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