10.2 km | 01:04:00 | 06:15/km日期: 2023-03-07 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 06'21" / 06'05" / 06'24" / 06'17" / 06'03" / 05'54" / 07'48" / 05'36" / 05'40" / 05'26" / 10'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
281.28 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13557.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'05" | 00:12'26" |
3 | 06'24" | 00:18'50" |
4 | 06'17" | 00:25'07" |
5 | 06'03" | 00:31'10" |
6 | 05'54" | 00:37'04" |
7 | 07'48" | 00:44'52" |
8 | 05'36" | 00:50'28" |
9 | 05'40" | 00:56'08" |
10 | 05'26" | 01:01'34" |
10.2 | 10'37" | 01:04'00" |