6.0 km | 00:48:40 | 08:04/km日期: 2023-03-09 17:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 35%
Pace: 07'27" / 07'53" / 06'45" / 06'59" / 10'48" / 08'37" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.92 km KALENJI RUN CUSHION-藍 累積 :
1071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'53" | 00:15'20" |
3 | 06'45" | 00:22'05" |
4 | 06'59" | 00:29'04" |
5 | 10'48" | 00:39'52" |
6 | 08'37" | 00:48'29" |
6.0 | 06'44" | 00:48'40" |