11.1 km | 00:59:13 | 05:18/km日期: 2023-03-09 08:34 - 地點: 18^3 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 05'43" / 05'10" / 05'26" / 04'46" / 14'11" / 05'35" / 05'12" / 05'15" / 05'08" / 04'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 789 / 2789 |
| 4 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 3789 |
| 5 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 4789 |
| 6 | | 04'44" | 796 / 5586 |
| 7 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 6586 |
| 8 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 7586 |
| 9 | | 04'56" (+00'12") | 789 / 8375 |
| 10 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 9375 |
| 11 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 10375 |
| 12 | | 04'51" (+00'07") | 762 / 11138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
320.93 km 
ㄚ拖4 母子鱷魚黑色ㄚ拖2號 累積 :
392.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'43" | 00:11'53" |
| 3 | 05'10" | 00:17'03" |
| 4 | 05'26" | 00:22'29" |
| 5 | 04'46" | 00:27'15" |
| 6 | 14'11" | 00:41'26" |
| 7 | 05'35" | 00:47'01" |
| 8 | 05'12" | 00:52'13" |
| 9 | 05'15" | 00:57'28" |
| 10 | 05'08" | 01:02'36" |
| 11 | 04'50" | 01:07'26" |
| 11.1 | 04'49" | 01:08'06" |
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