88888 發發發發（發哥） 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

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88888 發發發發（發哥）

23.2 km | 03:26:05 | 08:52/km

日期: 2023-03-04 14:58 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 1317 Cal - 平均步頻: 135

Pace: 05'45" / 06'05" / 06'18" / 06'41" / 07'32" / 07'40" / 08'56" / 04'06" / 16'15" / 09'45" / 09'16" / 07'41" / 09'12" / 09'55" / 08'29" / 08'18" / 05'05" / 08'23" / 08'57" / 10'14" / 11'03" / 09'32" / 09'36" / 08'36" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43"

1005 / 1005

2

06'11"

(11'56")

06'07" (+00'24")

1010 / 2015

3

06'17"

(18'13")

06'15" (+00'32")

1002 / 3018

4

06'50"

(25'03")

06'48" (+01'05")

1003 / 4022

5

07'28"

(32'31")

07'28" (+01'45")

999 / 5022

展開計圈分析

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第一屆竹22慈善公益超馬路跑完賽，
跑到手錶沒電換馬拉松世界 APP 接手

3月累積里程 : 247.79 km

Hoka Arahi 6 累積 : 23.2 km

Android - HTC HTC Desire 19 上傳 | 1 year ago

Chun-Jan Liao, 飛天小愛和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'05"	00:11'50"
3	06'18"	00:18'08"
4	06'41"	00:24'49"
5	07'32"	00:32'21"
6	07'40"	00:40'01"
7	08'56"	00:48'57"
8	04'06"	00:53'03"
9	16'15"	01:09'18"
10	09'45"	01:19'03"
11	09'16"	01:28'19"
12	07'41"	01:36'00"
13	09'12"	01:45'12"
14	09'55"	01:55'07"
15	08'29"	02:03'36"
16	08'18"	02:11'54"
17	05'05"	02:16'59"
18	08'23"	02:25'22"
19	08'57"	02:34'19"
20	10'14"	02:44'33"
21	11'03"	02:55'36"
22	09'32"	03:05'08"
23	09'36"	03:14'44"
24	08'36"	03:23'20"
24.2	12'06"	03:25'50"

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朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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