8.0 km | 00:47:59 | 05:58/km日期: 2023-03-09 20:35 - 地點: 🍩 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'20") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.23 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2299.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 05'55" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 05'58" | 00:29'58" |
| 6 | 06'00" | 00:35'58" |
| 7 | 05'58" | 00:41'56" |
| 8 | 05'56" | 00:47'52" |
| 8.0 | 06'27" | 00:48'00" |
展開計圈分析
留言 
