9.1 km | 01:00:05 | 06:36/km日期: 2015-12-10 19:55 - 地點: 觀塘遊樂場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 9274 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 06'44" / 06'13" / 04'57" / 06'34" / 06'46" / 07'00" / 06'25" / 06'23" / 06'35" / 29'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'45") | 1008 / 1008 | 161 / 91 |
| 2 | | 06'11" (+00'10") | 1002 / 2011 | 163 / 98 |
| 3 | | 06'01" | 1006 / 3017 | 159 / 103 |
| 4 | | 06'41" (+00'40") | 1007 / 4024 | 151 / 98 |
| 5 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 5025 | 151 / 98 |
| 6 | | 07'01" (+01'00") | 1008 / 6034 | 139 / 102 |
| 7 | | 06'22" (+00'21") | 1005 / 7039 | 162 / 96 |
| 8 | | 06'25" (+00'24") | 1007 / 8047 | 161 / 96 |
| 9 | | 07'00" (+00'59") | 1008 / 9056 | 140 / 101 |
| 10 | | 06'13" (+00'12") | 83 / 9139 | 162 / 98 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.47 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
933.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'13" | 00:12'57" |
| 3 | 04'57" | 00:17'54" |
| 4 | 06'34" | 00:24'28" |
| 5 | 06'46" | 00:31'14" |
| 6 | 07'00" | 00:38'14" |
| 7 | 06'25" | 00:44'39" |
| 8 | 06'23" | 00:51'02" |
| 9 | 06'35" | 00:57'37" |
| 9.1 | 29'40" | 01:00'05" |
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