12.1 km | 01:48:52 | 09:00/km日期: 2015-12-12 06:24 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 09'22" / 09'26" / 09'16" / 08'33" / 08'51" / 09'25" / 08'31" / 08'14" / 08'52" / 09'15" / 09'13" / 09'18" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+00'58") | 993 / 993 |
| 2 | | 09'26" (+01'07") | 1014 / 2007 |
| 3 | | 09'14" (+00'55") | 990 / 2998 |
| 4 | | 08'35" (+00'16") | 1008 / 4007 |
| 5 | | 08'50" (+00'31") | 1001 / 5008 |
| 6 | | 09'20" (+01'01") | 1007 / 6015 |
| 7 | | 08'33" (+00'14") | 994 / 7010 |
| 8 | | 08'19" | 1005 / 8015 |
| 9 | | 08'49" (+00'30") | 1006 / 9022 |
| 10 | | 09'14" (+00'55") | 1001 / 10023 |
| 11 | | 09'18" (+00'59") | 1007 / 11031 |
| 12 | | 09'10" (+00'51") | 990 / 12022 |
| 13 | | 08'21" (+00'02") | 59 / 12082 |
今天真的是開心的一天，完成的距離又比以前維持的距離遠了一些，表示自己的腿的肌力也增加了。
12月累積里程 : 137.99 km
Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'26" | 00:18'48" |
| 3 | 09'16" | 00:28'04" |
| 4 | 08'33" | 00:36'37" |
| 5 | 08'51" | 00:45'28" |
| 6 | 09'25" | 00:54'53" |
| 7 | 08'31" | 01:03'24" |
| 8 | 08'14" | 01:11'38" |
| 9 | 08'52" | 01:20'30" |
| 10 | 09'15" | 01:29'45" |
| 11 | 09'13" | 01:38'58" |
| 12 | 09'18" | 01:48'16" |
| 12.1 | 07'16" | 01:48'52" |
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