8.3 km | 00:39:44 | 04:47/km日期: 2023-03-09 19:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 05'30" / 04'37" / 04'36" / 04'18" / 04'46" / 04'45" / 04'48" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'10") | 800 / 2800 |
| 4 | | 06'29" (+02'39") | 307 / 3107 |
| 5 | | 03'58" (+00'08") | 800 / 3907 |
| 6 | | 06'39" (+02'49") | 300 / 4208 |
| 7 | | 03'57" (+00'07") | 800 / 5008 |
| 8 | | 06'39" (+02'49") | 300 / 5309 |
| 9 | | 03'52" (+00'02") | 800 / 6109 |
| 10 | | 07'04" (+03'14") | 282 / 6391 |
| 11 | | 03'52" (+00'02") | 800 / 7191 |
| 12 | | 06'59" (+03'09") | 286 / 7477 |
| 13 | | 03'50" | 800 / 8277 |
| 14 | | 03'10" | 11 / 8289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'30" | 00:10'53" |
| 3 | 04'37" | 00:15'30" |
| 4 | 04'36" | 00:20'06" |
| 5 | 04'18" | 00:24'24" |
| 6 | 04'46" | 00:29'10" |
| 7 | 04'45" | 00:33'55" |
| 8 | 04'48" | 00:38'43" |
| 8.3 | 03'30" | 00:39'44" |
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