4.1 km | 00:26:11 | 06:19/km日期: 2023-03-10 08:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'43" / 05'23" / 06'00" / 07'41" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+04'55") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.03 km 
Nike air zoom fly4(紫) 累積 :
500.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 06'00" | 00:17'06" |
| 4 | 07'41" | 00:24'47" |
| 4.1 | 10'16" | 00:26'12" |
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