10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km日期: 2023-03-10 11:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 04'58" / 04'59" / 04'17" / 04'16" / 04'11" / 05'53" / 05'15" / 04'15" / 04'19" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'45") | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
241.50 km 
PUMA Liberate Nitro 累積 :
583.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'59" | 00:09'57" |
| 3 | 04'17" | 00:14'14" |
| 4 | 04'16" | 00:18'30" |
| 5 | 04'11" | 00:22'41" |
| 6 | 05'53" | 00:28'34" |
| 7 | 05'15" | 00:33'49" |
| 8 | 04'15" | 00:38'04" |
| 9 | 04'19" | 00:42'23" |
| 10 | 05'46" | 00:48'09" |
| 10.1 | 04'50" | 00:48'42" |
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