alan 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

alan 彰化
ID 89843

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5.2 km | 00:27:24 | 05:17/km

日期: 2015-12-09 20:38 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 05'48" / 05'25" / 05'00" / 05'10" / 08'16" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'13")

05'25" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'00"

(16'13")

05'00"

1000 / 3000

4

05'09"

(21'23")

05'09" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'14"

(26'37")

05'14" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'46"

(27'24")

04'17"

181 / 5181

12月累積里程 : 91.01 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Marc Wang, 米開朗和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	05'00"	00:16'13"
4	05'10"	00:21'23"
5	08'16"	00:29'39"
5.2	04'19"	00:30'26"

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