4.1 km | 00:34:23 | 08:17/km日期: 2023-03-10 17:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'16" / 10'14" / 08'19" / 11'53" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+06'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+08'18") | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 10'14" | 00:16'30" |
| 3 | 08'19" | 00:24'49" |
| 4 | 11'53" | 00:36'42" |
| 4.1 | 14'08" | 00:38'45" |
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