Johnny Chen 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Chen 台北市
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全馬 | 05:18:20 | 07:32/km | 第7馬

2023東京馬拉松

官方成績
日期	2023-03-05
成績	05:18:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'26")

00:32'26" (+02'06")

01:04'26"

10 km

(01:04'26")

00:32'00" (+01'40")

15 km

(01:38'56")

00:34'30" (+04'10")

01:08'34" (+04'08")

20 km

(02:13'00")

00:34'04" (+03'44")

25 km

(02:53'03")

00:40'03" (+09'43")

01:20'35" (+16'09")

30 km

(03:33'35")

00:40'32" (+10'12")

35 km

(04:15'07")

00:41'32" (+11'12")

01:11'52" (+07'26")

40 km

(04:45'27")

00:30'20"

Finish

(05:18:20)

日期: 2023-03-05 08:32 - 總爬升: 402 m - 卡路里: 1905 Cal - 平均步頻: 107

台北市

Johnny Chen

·

台北市

Johnny Chen

·

賽後評分: 幾乎一路都有觀眾替跑者加油打氣！讓我們彷彿可以放心地、悠閒地徜徉在東京市區內。這總算了結我一樁心事。
給 5 星

3月累積里程 : 62.33 km

Android - vivo V2027 上傳 | 1 year ago

吳博文, 幸福豆漿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'31"	00:13'38"
3	06'36"	00:20'14"
4	05'55"	00:26'09"
5	06'17"	00:32'26"
6	07'09"	00:39'35"
7	05'50"	00:45'25"
8	06'18"	00:51'43"
9	06'07"	00:57'50"
10	06'36"	01:04'26"
11	07'45"	01:12'11"
12	06'40"	01:18'51"
13	06'07"	01:24'58"
14	07'36"	01:32'34"
15	06'22"	01:38'56"
16	06'54"	01:45'50"
17	06'14"	01:52'04"
18	07'07"	01:59'11"
19	07'24"	02:06'35"
20	06'25"	02:13'00"
21	07'45"	02:20'45"
22	07'42"	02:28'27"
23	10'49"	02:39'16"
24	06'47"	02:46'03"
25	07'00"	02:53'03"
26	06'58"	03:00'01"
27	06'43"	03:06'44"
28	07'05"	03:13'49"
29	11'04"	03:24'53"
30	08'42"	03:33'35"
31	07'32"	03:41'07"
32	08'28"	03:49'35"
33	07'26"	03:57'01"
34	08'36"	04:05'37"
35	09'30"	04:15'07"
36	05'23"	04:20'30"
37	06'10"	04:26'40"
38	05'49"	04:32'29"
39	06'23"	04:38'52"
40	06'35"	04:45'27"
41	07'02"	04:52'29"
41.4	07'04"	04:55'30"

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