8.2 km | 00:50:11 | 06:09/km日期: 2015-12-10 21:04 - 平均心率: 72 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 06'00" / 06'18" / 06'05" / 06'20" / 06'23" / 05'57" / 05'55" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.81 km ![](images/shoe.png)
馬場 Y拖 累積 :
123.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'00" | 00:12'15" |
3 | 06'18" | 00:18'33" |
4 | 06'05" | 00:24'38" |
5 | 06'20" | 00:30'58" |
6 | 06'23" | 00:37'21" |
7 | 05'57" | 00:43'18" |
8 | 05'55" | 00:49'13" |
8.2 | 06'22" | 00:50'11" |