邵文川 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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6.3 km | 01:02:04 | 09:51/km

日期: 2015-12-09 17:26 - 地點: 中正高工 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 11'20" / 09'28" / 09'48" / 07'44" / 12'08" / 08'04" / 11'49" /

12月累積里程 : 136.33 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 540.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

claire0324, sunway 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	09'28"	00:20'48"
3	09'48"	00:30'36"
4	07'44"	00:38'20"
5	12'08"	00:50'28"
6	08'04"	00:58'32"
6.3	11'47"	01:02'04"

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