林博鴻 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林博鴻高雄
ID 37770

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9.9 km | 01:02:13 | 06:17/km

日期: 2015-12-07 18:09 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 08'13" / 05'57" / 06'05" / 06'04" / 06'21" / 06'14" / 06'22" / 06'11" / 05'43" / 05'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 69.92 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

石信龍, 蔡旺旺和其他 5 人說推

·

石信龍讚哦

2015-12-07 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'57"	00:14'10"
3	06'05"	00:20'15"
4	06'04"	00:26'19"
5	06'21"	00:32'40"
6	06'14"	00:38'54"
7	06'22"	00:45'16"
8	06'11"	00:51'27"
9	05'43"	00:57'10"
9.9	05'38"	01:02'15"

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