3.8 km | 00:17:21 | 04:34/km日期: 2015-12-11 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 04'51" / 04'32" / 04'16" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'01") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'37" (+00'36") | 427 / 845 |
| 3 | | 04'43" (+00'42") | 425 / 1271 |
| 4 | | 04'25" (+00'24") | 428 / 1700 |
| 5 | | 04'28" (+00'27") | 424 / 2124 |
| 6 | | 04'13" (+00'12") | 411 / 2535 |
| 7 | | 04'17" (+00'16") | 407 / 2943 |
| 8 | | 04'01" | 408 / 3351 |
| 9 | | 05'23" (+01'22") | 433 / 3785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.18 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
431.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'32" | 00:09'23" |
| 3 | 04'16" | 00:13'39" |
| 3.8 | 04'42" | 00:17'21" |
展開計圈分析
留言 
