9.3 km | 01:02:09 | 06:39/km日期: 2015-12-12 16:27 - 地點: 環永康外環道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 39 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'41" / 06'35" / 06'45" / 06'41" / 06'30" / 06'41" / 06'52" / 06'25" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'40" (+00'16") | 1005 / 2007 |
| 3 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 3007 |
| 4 | | 06'46" (+00'22") | 1001 / 4009 |
| 5 | | 06'39" (+00'15") | 1009 / 5019 |
| 6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6019 |
| 7 | | 06'41" (+00'17") | 1006 / 7026 |
| 8 | | 06'48" (+00'24") | 1011 / 8037 |
| 9 | | 06'29" (+00'05") | 992 / 9030 |
| 10 | | 06'46" (+00'22") | 346 / 9377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.34 km 
丫拖 黑39號 累積 :
1599.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'41" | 00:13'06" |
| 3 | 06'35" | 00:19'41" |
| 4 | 06'45" | 00:26'26" |
| 5 | 06'41" | 00:33'07" |
| 6 | 06'30" | 00:39'37" |
| 7 | 06'41" | 00:46'18" |
| 8 | 06'52" | 00:53'10" |
| 9 | 06'25" | 00:59'35" |
| 9.3 | 07'45" | 01:02'09" |
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