yingleelu 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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5.0 km | 01:43:18 | 20:39/km

日期: 2015-12-07 11:09 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 2164 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 231 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 13'51" / 25'06" / 24'19" / 24'17" / 14'40" / 01'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:37'44"

(01:37'44")

21'01"

4648 / 4648

19 / 245

2

05'34"

(01:43'18")

15'53"

350 / 4998

48 / 128

12月累積里程 : 86.80 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

王英豪, 江文信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	25'06"	00:38'57"
3	24'19"	01:03'16"
4	24'17"	01:27'33"
5	14'40"	01:42'13"
5.0	-984'-50"	01:43'18"

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