10.3 km | 01:05:38 | 06:21/km日期: 2023-03-12 15:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 07'23" / 06'37" / 06'39" / 06'36" / 07'44" / 07'06" / 05'56" / 05'43" / 05'20" / 05'08" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 321 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.03 km 
母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2725.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'37" | 00:14'00" |
| 3 | 06'39" | 00:20'39" |
| 4 | 06'36" | 00:27'15" |
| 5 | 07'44" | 00:34'59" |
| 6 | 07'06" | 00:42'05" |
| 7 | 05'56" | 00:48'01" |
| 8 | 05'43" | 00:53'44" |
| 9 | 05'20" | 00:59'04" |
| 10 | 05'08" | 01:04'12" |
| 10.3 | 04'27" | 01:05'38" |
展開計圈分析
留言 
