林秋燕-RUN希望 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

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林秋燕-RUN希望

5.0 km | 00:32:33 | 06:29/km

日期: 2015-12-14 09:46 - 天氣: 雨 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'36" / 06'52" / 06'28" / 05'55" / 744'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+00'36")

991 / 991

2

06'52"

(13'21")

06'49" (+00'53")

1006 / 1997

3

06'30"

(19'51")

06'30" (+00'34")

998 / 2996

4

06'00"

(25'51")

05'56"

1009 / 4006

5

06'42"

(32'33")

06'40" (+00'44")

1003 / 5009

跑不動的感覺，雨又愈來愈大

12月累積里程 : 213.71 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

陳揮龍, 趙家賢和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'52"	00:13'28"
3	06'28"	00:19'56"
4	05'55"	00:25'51"
5.0	06'38"	00:32'33"

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