星星兒 2015/11/08 訓練日誌

星星兒苗栗
ID 27563

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星星兒

10.2 km | 01:35:59 | 09:27/km

日期: 2015-11-08 08:28 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 10'39" / 07'36" / 08'07" / 09'51" / 08'33" / 08'50" / 07'45" / 08'28" / 08'19" / 08'21" / 63'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.25 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝荃 Jeff Hsieh, joey Kuo 和其他 32 人說推

留言

紀小雄分段進行，很棒唷~~

2015-11-09 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	07'36"	00:18'15"
3	08'07"	00:26'22"
4	09'51"	00:36'13"
5	08'33"	00:44'46"
6	08'50"	00:53'36"
7	07'45"	01:01'21"
8	08'28"	01:09'49"
9	08'19"	01:18'08"
10	08'21"	01:26'29"
10.1	63'26"	01:35'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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