BensonHsu 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

BensonHsu 新北市
ID 204212

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3.0 km | 00:23:06 | 07:35/km

日期: 2015-11-17 21:11 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3796 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'47" / 07'37" / 07'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'45" (+00'25")

1002 / 1002

160 / 80

2

07'37"

(15'24")

07'37" (+00'17")

998 / 2000

165 / 79

3

07'20"

(22'44")

07'20"

999 / 3000

166 / 81

4

00'22"

(23'06")

08'21" (+01'01")

43 / 3044

163 / 73

11月累積里程 : 49.27 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 黃揚權和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'37"	00:15'24"
3	07'20"	00:22'44"
3.0	08'16"	00:23'06"

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