2.3 km | 00:15:39 | 06:41/km日期: 2023-03-14 06:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 14'43" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'06") | 713 / 1713 |
3 | | 07'54" (+01'42") | 625 / 2338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
259.07 km NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
503.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 14'43" | 00:20'55" |
2.3 | 07'43" | 00:23'32" |