David Weng 翁明才 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

12.3 km | 01:10:51 | 05:44/km

日期: 2023-03-16 06:12 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'20" / 05'01" / 04'34" / 04'46" / 05'12" / 05'31" / 05'49" / 05'42" / 05'32" / 05'25" / 06'31" / 06'46" / 13'56" /

3月累積里程 : 759.27 km

Strava 上傳 | 1 year ago

張清榮和林貞治說推

·

張清榮午安，週四跑步運動愉快，加油

2023-03-16 13:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'01"	00:10'21"
3	04'34"	00:14'55"
4	04'46"	00:19'41"
5	05'12"	00:24'53"
6	05'31"	00:30'24"
7	05'49"	00:36'13"
8	05'42"	00:41'55"
9	05'32"	00:47'27"
10	05'25"	00:52'52"
11	06'31"	00:59'23"
12	06'46"	01:06'09"
12.3	13'55"	01:10'51"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"