6.0 km | 00:55:30 | 09:12/km日期: 2023-03-13 18:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'47" / 10'28" / 10'16" / 09'32" / 07'16" / 07'13" / 98'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:37'21" (+30'09") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.22 km 
nike zoom fly 4 累積 :
239.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 10'28" | 00:18'15" |
| 3 | 10'16" | 00:28'31" |
| 4 | 09'32" | 00:38'03" |
| 5 | 07'16" | 00:45'19" |
| 6 | 07'13" | 00:52'32" |
| 6.0 | 97'08" | 00:55'30" |
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