13.1 km | 01:02:26 | 04:47/km日期: 2023-03-17 19:27 - 地點: 文四運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10890 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'19" / 05'06" / 04'59" / 04'53" / 04'50" / 04'44" / 04'41" / 04'43" / 04'38" / 04'36" / 04'37" / 04'37" / 04'25" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'51") | 1002 / 1002 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'07" (+00'40") | 1002 / 2004 | 170 / 114 |
| 3 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 3005 | 170 / 117 |
| 4 | | 04'52" (+00'25") | 1002 / 4008 | 172 / 119 |
| 5 | | 04'49" (+00'22") | 1003 / 5011 | 172 / 119 |
| 6 | | 04'45" (+00'18") | 1002 / 6014 | 174 / 120 |
| 7 | | 04'42" (+00'15") | 1002 / 7016 | 174 / 121 |
| 8 | | 04'41" (+00'14") | 1002 / 8019 | 175 / 121 |
| 9 | | 04'39" (+00'12") | 1003 / 9023 | 177 / 121 |
| 10 | | 04'38" (+00'11") | 1002 / 10025 | 177 / 121 |
| 11 | | 04'37" (+00'10") | 1003 / 11029 | 176 / 122 |
| 12 | | 04'36" (+00'09") | 1001 / 12030 | 177 / 122 |
| 13 | | 04'27" | 1000 / 13031 | 179 / 125 |
| 14 | | 04'41" (+00'14") | 14 / 13046 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'06" | 00:10'25" |
| 3 | 04'59" | 00:15'24" |
| 4 | 04'53" | 00:20'17" |
| 5 | 04'50" | 00:25'07" |
| 6 | 04'44" | 00:29'51" |
| 7 | 04'41" | 00:34'32" |
| 8 | 04'43" | 00:39'15" |
| 9 | 04'38" | 00:43'53" |
| 10 | 04'36" | 00:48'29" |
| 11 | 04'37" | 00:53'06" |
| 12 | 04'37" | 00:57'43" |
| 13 | 04'25" | 01:02'08" |
| 13.0 | 06'23" | 01:02'26" |
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