7.0 km | 00:45:40 | 06:29/km日期: 2023-03-16 05:42 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 05'45" / 06'26" / 06'19" / 06'51" / 06'54" / 06'27" / 06'40" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+05'09") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'26" | 00:12'11" |
| 3 | 06'19" | 00:18'30" |
| 4 | 06'51" | 00:25'21" |
| 5 | 06'54" | 00:32'15" |
| 6 | 06'27" | 00:38'42" |
| 7 | 06'40" | 00:45'22" |
| 7.0 | 11'11" | 00:45'41" |
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