3.9 km | 01:11:27 | 18:28/km日期: 2023-03-18 08:02 - 平均心率: 91 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 21'55" / 15'38" / 13'50" / 32'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'02" (+07'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'38" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'06" (+10'17") | 868 / 3868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'55" | 00:21'55" |
| 2 | 15'38" | 00:37'33" |
| 3 | 13'50" | 00:51'23" |
| 3.9 | 31'59" | 01:19'11" |
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