4.0 km | 00:32:50 | 08:11/km日期: 2023-03-08 20:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'42" / 08'07" / 08'04" / 08'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'07" | 00:15'49" |
| 3 | 08'04" | 00:23'53" |
| 4 | 08'40" | 00:32'33" |
| 4.0 | 06'04" | 00:32'36" |
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