6.7 km | 00:43:51 | 06:35/km日期: 2023-03-17 21:12 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'04" / 06'45" / 05'48" / 06'09" / 05'26" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+05'23") | 651 / 6651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.67 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1775.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'04" | 00:12'40" |
| 3 | 06'45" | 00:19'25" |
| 4 | 05'48" | 00:25'13" |
| 5 | 06'09" | 00:31'22" |
| 6 | 05'26" | 00:36'48" |
| 6.7 | 10'51" | 00:43'52" |
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