10.0 km | 02:23:04 | 14:17/km日期: 2023-03-17 09:02 - 平均心率: 92 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 2250'28" / 13'44" / 11'02" / 24'34" / 178'11" / 12'27" / 11'10" / 17'57" / 11'50" / 11'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07:43'04" (+32'06") | 10 / 10 |
| 2 | | 12'44" (+01'46") | 1000 / 1010 |
| 3 | | 13'38" (+02'40") | 1000 / 2010 |
| 4 | | 10'58" | 1000 / 3010 |
| 5 | | 13'34" (+02'36") | 1000 / 4010 |
| 6 | | 27'10" (+16'12") | 1000 / 5010 |
| 7 | | 12'26" (+01'28") | 1000 / 6010 |
| 8 | | 11'13" (+00'15") | 1000 / 7010 |
| 9 | | 12'50" (+01'52") | 1000 / 8010 |
| 10 | | 11'49" (+00'51") | 1000 / 9010 |
| 11 | | 11'49" (+00'51") | 1000 / 10010 |
| 12 | | 11'13" (+00'15") | 6 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 2250'28" | 37:30'28" |
| 2 | 13'44" | 37:44'12" |
| 3 | 11'02" | 37:55'14" |
| 4 | 24'34" | 38:19'48" |
| 5 | 178'11" | 41:17'59" |
| 6 | 12'27" | 41:30'26" |
| 7 | 11'10" | 41:41'36" |
| 8 | 17'57" | 41:59'33" |
| 9 | 11'50" | 42:11'23" |
| 10 | 11'52" | 42:23'15" |
| 10.0 | 04'00" | 42:23'19" |
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