4.3 km | 01:35:57 | 22:19/km日期: 2023-03-16 19:04 - 平均心率: 73 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 32'56" / 21'54" / 19'03" / 16'13" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'55" (+18'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'54" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'02" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" | 297 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'56" | 00:32'56" |
| 2 | 21'54" | 00:54'50" |
| 3 | 19'03" | 01:13'53" |
| 4 | 16'13" | 01:30'06" |
| 4.3 | 13'01" | 01:33'58" |
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