謝連興 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km

日期: 2015-12-15 16:23 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'21" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'18" / 05'25" / 05'11" / 04'57" / 04'05" / 20'30" /

12月累積里程 : 254.21 km

XT 上傳 | 8 years ago

林建誠, 陳榮傑和其他 12 人說推

·

吉哥讚啊

2015-12-16 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'40"	00:12'01"
3	05'33"	00:17'34"
4	05'31"	00:23'05"
5	05'31"	00:28'36"
6	05'18"	00:33'54"
7	05'25"	00:39'19"
8	05'11"	00:44'30"
9	04'57"	00:49'27"
10	04'05"	00:53'32"
10.0	20'30"	00:54'04"

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