5.0 km | 00:23:26 | 04:40/km日期: 2023-03-21 08:58 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4074 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 04'52" / 04'43" / 04'38" / 04'38" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 1000 | 170 / 120 |
| 2 | | 04'42" (+00'12") | 1001 / 2002 | 173 / 122 |
| 3 | | 04'39" (+00'09") | 1002 / 3004 | 174 / 123 |
| 4 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 4005 | 174 / 124 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5005 | 176 / 125 |
| 6 | | 04'23" | 11 / 5016 | 200 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'43" | 00:09'35" |
| 3 | 04'38" | 00:14'13" |
| 4 | 04'38" | 00:18'51" |
| 5 | 04'31" | 00:23'22" |
| 5.0 | 03'55" | 00:23'26" |
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