黃三 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃三屏東
ID 119773

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3.0 km | 00:19:42 | 06:30/km

日期: 2015-12-17 18:34 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 3382 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 06'30" / 06'31" / 06'33" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+00'05")

1007 / 1007

168 / 91

2

06'28"

(13'01")

06'25"

1006 / 2013

173 / 89

3

06'33"

(19'34")

06'30" (+00'05")

1006 / 3019

174 / 88

4

00'08"

(19'42")

05'05"

26 / 3045

135 / 145

12月累積里程 : 62.97 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

綠色風暴, Zart Tseng 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'31"	00:13'01"
3	06'33"	00:19'34"
3.0	05'05"	00:19'42"

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