HONG JIN-YONG 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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10.0 km | 00:58:36 | 05:50/km

日期: 2015-12-17 15:45 - 地點: 中和八二三紀念公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 9360 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 51%

Pace: 06'36" / 05'50" / 06'03" / 05'57" / 05'35" / 05'39" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'39" / 06'54" /

真的很冷！

12月累積里程 : 167.39 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳榮興, 孫多多和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'50"	00:12'26"
3	06'03"	00:18'29"
4	05'57"	00:24'26"
5	05'35"	00:30'01"
6	05'39"	00:35'40"
7	05'44"	00:41'24"
8	05'39"	00:47'03"
9	05'37"	00:52'40"
10	05'39"	00:58'19"
10.0	06'54"	00:58'36"

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成績 : 01:07:05

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