9.4 km | 01:01:11 | 06:28/km日期: 2018-11-16 08:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 06'33" / 06'33" / 06'38" / 06'23" / 15'07" / 16'14" / 07'44" / 13'19" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'29") | 440 / 9440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'33" | 00:12'43" |
| 3 | 06'33" | 00:19'16" |
| 4 | 06'38" | 00:25'54" |
| 5 | 06'23" | 00:32'17" |
| 6 | 15'07" | 00:47'24" |
| 7 | 16'14" | 01:03'38" |
| 8 | 07'44" | 01:11'22" |
| 9 | 13'19" | 01:24'41" |
| 9.4 | 17'36" | 01:32'26" |
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