牟師父 2023/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

牟師父台中
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10.0 km | 01:00:09 | 06:00/km

日期: 2023-03-21 16:52 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'55" / 06'15" / 05'54" / 06'01" / 05'54" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 143.20 km

亞瑟士 GT-2000 10 累積 : 526.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'15"	00:14'10"
3	05'54"	00:20'04"
4	06'01"	00:26'05"
5	05'54"	00:31'59"
6	05'40"	00:37'39"
7	05'37"	00:43'16"
8	05'36"	00:48'52"
9	05'37"	00:54'29"
10	05'39"	01:00'08"
10.0	03'44"	01:00'09"

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