8.0 km | 00:51:09 | 06:23/km日期: 2023-03-22 20:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 07'20" / 08'27" / 07'31" / 06'32" / 07'34" / 08'39" / 06'33" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.31 km SAUCONY Axon 3 累積 :
834.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'20" | 00:14'22" |
3 | 08'27" | 00:22'49" |
4 | 07'31" | 00:30'20" |
5 | 06'32" | 00:36'52" |
6 | 07'34" | 00:44'26" |
7 | 08'39" | 00:53'05" |
8 | 06'33" | 00:59'38" |
8.0 | 04'30" | 00:59'40" |