4.6 km | 01:22:58 | 18:00/km日期: 2023-03-22 21:47 - 平均心率: 92 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 02'33" / 08'17" / 68'55" / 09'37" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'16" (+07'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'14" (+36'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 08'17" | 00:10'50" |
| 3 | 68'55" | 01:19'45" |
| 4 | 09'37" | 01:29'22" |
| 4.6 | 05'57" | 01:32'59" |
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