7.0 km | 00:41:23 | 05:53/km日期: 2023-03-22 23:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7234 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'44" / 05'43" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'24") | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 2002 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1002 / 3005 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'43" | 1002 / 4007 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 5009 | 174 / 96 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6010 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'48" (+00'05") | 1001 / 7011 | 175 / 98 |
| 8 | | 06'26" (+00'43") | 18 / 7029 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.35 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
244.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 05'44" | 00:17'48" |
| 4 | 05'43" | 00:23'31" |
| 5 | 05'54" | 00:29'25" |
| 6 | 05'50" | 00:35'15" |
| 7 | 05'46" | 00:41'01" |
| 7.0 | 12'18" | 00:41'23" |
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