6.1 km | 00:34:25 | 05:40/km日期: 2023-03-23 17:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'18" / 05'48" / 05'37" / 05'34" / 05'21" / 05'29" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.91 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
793.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'48" | 00:12'06" |
3 | 05'37" | 00:17'43" |
4 | 05'34" | 00:23'17" |
5 | 05'21" | 00:28'38" |
6 | 05'29" | 00:34'07" |
6.1 | 05'02" | 00:34'26" |