6.0 km | 00:41:17 | 06:51/km日期: 2023-02-28 16:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'51" / 07'16" / 07'22" / 06'37" / 06'29" / 06'27" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'39") | 1001 / 1001 | 165 / 85 |
2 | | 07'12" (+00'48") | 1004 / 2006 | 160 / 86 |
3 | | 07'25" (+01'01") | 1004 / 3010 | 162 / 82 |
4 | | 06'32" (+00'08") | 1006 / 4016 | 169 / 90 |
5 | | 06'25" (+00'01") | 1001 / 5018 | 169 / 91 |
6 | | 06'24" | 1002 / 6021 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'16" | 00:14'07" |
3 | 07'22" | 00:21'29" |
4 | 06'37" | 00:28'06" |
5 | 06'29" | 00:34'35" |
6 | 06'27" | 00:41'02" |
6.0 | 19'22" | 00:41'17" |