8.8 km | 01:00:00 | 06:50/km日期: 2023-03-23 20:36 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'21" / 06'55" / 06'46" / 07'00" / 06'37" / 06'45" / 06'43" / 06'27" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'34") | 774 / 8774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.83 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'55" | 00:14'16" |
| 3 | 06'46" | 00:21'02" |
| 4 | 07'00" | 00:28'02" |
| 5 | 06'37" | 00:34'39" |
| 6 | 06'45" | 00:41'24" |
| 7 | 06'43" | 00:48'07" |
| 8 | 06'27" | 00:54'34" |
| 8.8 | 07'02" | 01:00'01" |
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