陳議春 2015/12/06 訓練日誌

陳議春台南
ID 243490

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陳議春

25.0 km | 02:24:34 | 05:46/km | 第6半馬

2015熊熊很想跑-屏科大公益馬拉松

官方成績
日期	2015-12-06
成績	02:24:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04" (+01'01")

00:57'57" (+01'44")

10 km

(00:57'57")

00:28'53" (+00'50")

15 km

(01:26'07")

00:28'10" (+00'07")

00:56'13"

20 km

(01:54'10")

00:28'03"

25 km

(02:24'34")

00:30'24" (+02'21")

00:00'00"

Finish

(02:24:34)

日期: 2015-12-06 06:40 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1518 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'55"

(05'55")

05'58" (+00'49")

989 / 989

05'54"

(11'49")

05'51" (+00'42")

1006 / 1995

05'38"

(17'27")

05'39" (+00'30")

996 / 2991

05'42"

(23'09")

05'39" (+00'30")

1006 / 3998

06'00"

(29'09")

05'53" (+00'44")

1019 / 5018

展開計圈分析

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陳議春

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屏東科技大學…熊熊很想跑～超半馬25K

賽前宣言: 超半馬…加油，加油

12月累積里程 : 57.17 km

馬自達超跑鞋 R X 7 累積 : 807.6 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Nancy, 趙春亮和其他 8 人說推

留言

能自由的跑著就是幸福≈ 恭喜完賽!

2015-12-06 11:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'53"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'41"	00:23'14"
5	05'50"	00:29'04"
6	05'44"	00:34'48"
7	05'42"	00:40'30"
8	06'01"	00:46'31"
9	05'41"	00:52'12"
10	05'45"	00:57'57"
11	06'09"	01:04'06"
12	05'32"	01:09'38"
13	05'37"	01:15'15"
14	05'26"	01:20'41"
15	05'26"	01:26'07"
16	05'25"	01:31'32"
17	05'33"	01:37'05"
18	05'05"	01:42'10"
19	06'22"	01:48'32"
20	05'38"	01:54'10"
21	05'38"	01:59'48"
22	07'10"	02:06'58"
23	06'21"	02:13'19"
24	05'59"	02:19'18"
24.9	06'05"	02:24'34"