5.2 km | 00:41:20 | 08:01/km日期: 2023-03-21 17:11 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 103 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 7018 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 10'45" / 07'34" / 07'14" / 07'10" / 06'46" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+03'52") | 1000 / 1000 | 156 / 59 |
| 2 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 2000 | 177 / 73 |
| 3 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 3000 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'11" (+00'18") | 1002 / 4002 | 175 / 79 |
| 5 | | 06'53" | 1001 / 5004 | 178 / 81 |
| 6 | | 10'28" (+03'35") | 143 / 5147 | 138 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.26 km 
母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1818.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 07'34" | 00:18'19" |
| 3 | 07'14" | 00:25'33" |
| 4 | 07'10" | 00:32'43" |
| 5 | 06'46" | 00:39'29" |
| 5.1 | 12'31" | 00:41'20" |
留言 
