10.0 km | 00:47:53 | 04:46/km日期: 2023-03-23 16:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 8444 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'40" / 04'45" / 04'45" / 04'39" / 04'41" / 04'42" / 04'43" / 04'37" / 18'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 1002 | 173 / 115 |
| 2 | | 04'49" (+00'10") | 1002 / 2004 | 175 / 117 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 3005 | 175 / 119 |
| 4 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 4007 | 175 / 119 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1002 / 5009 | 176 / 119 |
| 6 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 6010 | 177 / 119 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 7010 | 177 / 118 |
| 8 | | 04'45" (+00'06") | 1002 / 8013 | 177 / 118 |
| 9 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 9013 | 177 / 118 |
| 10 | | 04'39" | 1001 / 10015 | 178 / 120 |
| 11 | | 05'14" (+00'35") | 12 / 10028 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 04'40" | 00:14'29" |
| 4 | 04'45" | 00:19'14" |
| 5 | 04'45" | 00:23'59" |
| 6 | 04'39" | 00:28'38" |
| 7 | 04'41" | 00:33'19" |
| 8 | 04'42" | 00:38'01" |
| 9 | 04'43" | 00:42'44" |
| 10 | 04'37" | 00:47'21" |
| 10.0 | 18'23" | 00:47'53" |
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