李添傑 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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17.4 km | 02:05:22 | 07:11/km

日期: 2015-12-18 06:39 - 地點: 柴頭港溪，塩水溪 - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%

Pace: 06'47" / 08'12" / 07'20" / 08'40" / 07'15" / 07'24" / 07'24" / 06'52" / 07'12" / 06'48" / 06'23" / 07'17" / 07'20" / 06'13" / 06'11" / 07'56" / 07'13" / 06'49" /

上太平橋折返

12月累積里程 : 285.83 km

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Kung, 台南德哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'12"	00:14'59"
3	07'20"	00:22'19"
4	08'40"	00:30'59"
5	07'15"	00:38'14"
6	07'24"	00:45'38"
7	07'24"	00:53'02"
8	06'52"	00:59'54"
9	07'12"	01:07'06"
10	06'48"	01:13'54"
11	06'23"	01:20'17"
12	07'17"	01:27'34"
13	07'20"	01:34'54"
14	06'13"	01:41'07"
15	06'11"	01:47'18"
16	07'56"	01:55'14"
17	07'13"	02:02'27"
17.4	06'48"	02:05'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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